今日の昼食でショックなことがあったので… 以前からちょくちょく食事管理について記事にしているが、今は1日でこれだけ食べるようにしている。 で、今日の昼食は両親と3人で食べることに。メニューは、醤油味のサバ缶でキノコと野菜を炒めて、お米と一緒に食…