健康ドリンクのようにお手軽な、完全食のような何かを自作しような記事です。 一食で必要な栄養全種類が補える「完全食」 完全食の欠点その1。身体には優しいけど財布には優しくない。 完全食の欠点その2。完全であるが故に、栄養素の細かい調整が大変。 完…