難消化性デキストリンを買ってみた。 便秘対策として、食事の前に水溶性食物繊維を水に溶かして飲むようにしている。 今まではイヌリンをちょこちょこと使っていたが、食物繊維は色んな種類を摂取した方が良いらしいので、お試し用サイズのものを購入。イヌ…
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