youtube で運動不足解消したいときの便利な検索ワード ※英語、日本語対応
Youtube では、運動不足解消や筋トレ動画がたくさん投稿されている。外に出たりカネを使わなくても健康向上できるので、とても便利。私も仕事が無くなってから色んな動画にお世話になっている。
Youtube は日本だけでなく、海外からの投稿もたくさんあるので、便利な検索ワードを英語と日本語の両方でまとめてみた。
新しいワードを発見したり、思いつき次第、随時追加予定。
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※見方：英語の検索ワード = 日本語の検索ワード
※（）内は意味を補足しているだけなので、検索時には入れない方がたくさんヒットします。
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基本の検索ワード
- fitness = 運動、ダイエット（比較的軽め）
- workout = 筋トレ、トレーニング（比較的激しめ）
具体的に運動量を決めているとき
- ～ min = ～分
- ～ calories = ～カロリー（消費）
運動の種類（激しい運動）
- fat burn = 脂肪燃焼
- cardio = 有酸素（運動）
- bodyweight = 自重（運動）
- HIIT = HIIT
- tabata = タバタ式
- Bootcamp = ブートキャンプ
運動の種類（静かな運動）
- yoga = ヨガ
- pilates = ピラティス、体幹
- split = 開脚、股関節
特に動かしたい、鍛えたい部位があるとき
- butt = お尻
- thighs = 太腿
- back = 背中
- arm = 腕
- ab = 腹筋
- core = 体幹
- scapula = 肩甲骨（肩甲骨はがし、とか）
その他の便利ワード
- (for) beginner = 初心者
- (for) inflexible = （身体が）堅い + ストレッチ、柔軟、等
- no equipment = 器具不要、器具なし
- no jump = 静か、飛ばない、ジャンプ（無し）、マンション（OK）等 + 任意のワード
ゲームで楽しく運動不足を解消したい人は、こちらをどうぞ。
お金のある人向け。
